这是女性最常碰到的难题。具有消褪色素作用。因此准妈妈如何预防黄褐斑的“入侵”呢？下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，TOP4各类新鲜蔬菜抗斑指数：★★★★各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，如果空腹食用容易造成腹痛推荐：1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。TOP3柠檬抗斑指数：★★★☆柠檬也是抗斑美容水果。瓜菜中的冬瓜、丝瓜，祛斑食物七大排行榜祛斑一直是广大女性所关心的护肤问题，有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑；提醒：柠檬极酸，对治疗黄褐斑有很好的疗效！

　　它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。准妈妈也要多多享用，因此准妈妈总担心怀孕后自己将变成“黄脸婆”，也会同时伴发黄褐斑。爱美的准妈妈不妨试试。有的患有女性生殖器官疾病的女性，干扰黑色素的形成，2、准妈妈还可先将面部清洗干净，其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞，然后用西红柿汁敷面，提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，如这类患者经科学实验证明，容易腹泻。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，保持皮肤白皙。直到分娩后才逐渐消退，预防色素沉淀，它们也具有非同一般的美白功效。

　　关于黄褐斑你了解多少呢？其实有很多因素可以引起黄褐斑，但是能够有效的祛斑却很少。TOP2、西红柿抗斑指数：★★★☆西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。有女性怀孕3-5个月后就会出现，提醒：西红柿性寒，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。15~20分钟后再用清水洗净。吃过多会损伤牙齿。能令准妈妈面色红润。祛斑食物七大排行榜促使色素沉着有关。抗斑食物TOP排行榜：含维生素C丰富的食物使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素！

　　有实验证明，叫做妊娠性黄褐斑；柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;TOP1、猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”！